像从来没有过的那么艰难，汗水已经湿透了他的后背前胸，额头的汗水又开始滑落进他的眼睛，得到这样的命令以后，他赶紧的抖抖手脚，缓解酸痛，然后擦干汗水。
两分钟很快结束。
“全体都有！立正，稍息！”李教官的声音，再次响起！
众人再次站得笔直。
“今天我们训练，正步走，我先示范一遍标准动作，双手摇摆，幅度自然，右手在前时，出左脚，左手在前时，出右脚，看我的动作，要干脆利落，砸地有声！”李教官简单的介绍以后，随即开始示范。果不其然，动作很是那么的帅，酷，很有节奏感，很有男子汉的味道。
“看我的分解动作，全体都有，跟着我学，出左脚，脚尖打直，左手后摇，右手臂弯曲在右胸口，手掌半握拳，身体的重心放到右脚和腿部！保持身体平衡！”李教官一边示范动作，一边讲解细节。
所有人跟着学习，不过，很明显，很多人第一次做，纷纷站立不稳，随之，很快的听从李教官的细节调整动作。
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