接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，一般打着拳法一边说道：“天下武学，均分‘体’、‘用’两道，‘体’为真气本体，‘用’为运用法门，既是战技。
我们青云门则是另辟蹊径，这是套拳法九式乃是青云门基础拳法，一共是十八式，可以有外而内修炼真气，亦是纤腰伏魔的手段，这是第一式起手式。”
跟着一招一式的演了下去，口中叫着招式的名称，更是说着拳谱：“……虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘、纯以意行，最忌用力……” 陈修目不转睛的凝神观看，但见青云祖师左掌阳、右掌阴，目光凝视左手手臂，双掌，慢慢合拢，竟是凝重如山，却又轻灵似羽。
只是越往下看去，心中越是疑惑不已。
他虽是没有学过高深的拳法战技，只是懂得弈剑术。
弈剑术号称破解天下所有战技，自然也包括有拳法。
陈修以弈剑术的眼光去看这九式青云宗基础拳法只觉得全是破绽百出，心中更是疑惑：“他说得拳法如此玄妙，怎会如此不堪一击？”
约莫一顿饭时分，青云祖师使了收招，神定气闲的站在当地，说道：“这套拳术的诀窍是纯以意行，最忌用力。
形神合一，是这路拳法的要旨。”
当下细细的解释了一遍。
除了陈修，众人都说一言不发的倾听，知道时势紧迫，无暇发问，虽然中间不明白之处极多，只有硬生生的记住，只想着都比别人快人一步先学会，好到下一关。
待得口诀都传过之后，青云祖师是说道：“如果你们已经学会，可当场打一趟拳法，鉴定过即可通关。”
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