凌子风懵逼地看着她,“啥康复计划?这不就是小感冒吗。”
大力关火,盛了一碗粥出来。
“是小感冒,但是从你熬夜的习惯来看,你现在身体的抵抗力已经下降很多了,必须要调理。”
大力把粥放在桌上,“坐。”
凌子风坐到座位上,“哟,我正想弄一碗这样的粥。”
“现在是十点钟,十分钟后你吃完早饭,中午十二点钟吃中午饭,这是你这一周的食物清单。”大力递给凌子风一张表格。
“下午一点钟到下午三点钟是午睡时间,为了更好的恢复,我特地在中午给你安排了些安神的菜色。”
“不是,我没有午睡的习惯啊!”凌子风抱怨道。
“接下来是晚上,晚饭我特地安排了比较高蛋白的食物,并且每日蔬菜的补充必须要在一定数量,这些我也有标明。这段时间,禁酒禁辛辣生冷油腻。晚上十点前必须上床睡觉,第二天八点起床吃早饭。”
“不是,你这单子上的菜做起来挺麻烦的,我可不想遵守。”凌子风撇了撇嘴,把手上那张单子扔到了一边。
“是我做给你,这一周的饮食都由我来负责。”大力一本正经道。
“喂,那我凭什么要遵守你的计划?”凌子风皱眉道。
“搞明白,我不是以前那个要对你言听计从的凌子风了,好吧。”
(这算什么?施舍吗?)
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