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仁王  终成神话

第145章 趣味热身
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第二天一大清早,天刚蒙蒙亮,立海大网球部的正选队员全都准时在学校网球部集合,比赛越是往后打,他们的压力也与日俱增,所以全都尽可能的空出所有的时间用来准备下一场的比赛。

今天的训练就连丸井他们几人也都来了,他们几个虽然不用参加比赛,可是日常的基础训练,他们丝毫不会懈怠,有时候甚至比正式队员训练还要积极主动。

用他们自己的话说,就是知己知彼,方能百战不殆,他们只有足够的了解正选队员的实力之后,才能在下一次的正选队员选拔赛的时候打败他们。

当然,这话正选队员们谁都不惧,他们可不是只看练习就能打败的,不过他们还是比较欣赏丸井他们这种积极的态度。

“既然大家都积极主动的过来参加训练了,那我们也不能厚此薄彼,大家全都参与进来好了,人多也比较热闹,也会更加的好玩。”

龙雅看着坐在球场外围一脸羡慕的丸井三人,便招呼他们一起过来训练,一只羊是赶,一群羊也是赶,他并不介意。

或者说龙雅有些受不了丸井他们一脸渴望的神情,这种差别待遇,他比任何人都深有感触。

“咱们首先来做一套趣味热身运动,暖暖身子,活动活动好了。”

龙雅看着一脸期待的众人,他觉得有些哭笑不得,这群小孩子是有多渴望进步,所以才会用这种眼神注视着他。

“首先呢,咱们先分一下组,加上我总共是十二个人,六个人一组,分成两组,两组之间相互对抗,赢得那组会有特殊的奖励哦。”

龙雅用诱惑力满满的声音试图吸引众人积极主动的参与进来。

“好啊,玩什么?怎么玩?”

丸井立马上钩了,他双眼不停地冒出小星星,一脸期待的看着龙雅。

龙雅瞬间有被萌到,他最受不了这种眼神攻击了。

“咱们玩接力赛,两两对抗,第一棒的选手背对着其他人,另一组队员在不出声的情况下抛出手中的网球,第一棒的人要用最快的速度精准接到球,击球快速通过眼前设置的S型路障,并把球顺利传给下一个人。”

“第二棒的选手用球拍颠球,从底线颠球到网前,不掉落则成功。然后折返跑,单打线上依次放上5到10个球,依次来回去碰球,用时短的胜利。”

“第三棒的选手在底线正手击球,T点处放个凳子,要求是要坐在凳子上,由下一棒的选手喂球,迅速站起身来击打网球,这一关主要是考验选手降低重心的习惯和转体速度。”

“第四棒的选手徒手抓球,由第三棒的选手隔网扔球,选手可凌空或者落地一次抓球,要求伸手去抓而不是去接,主要是练习选手的迎前意识。”

“第五棒和第六棒的人抛球接力,两人为一组,相互抛球移动,不掉落则成功,然后用网球拍在身体左右侧前方向上拍打网球,不要拍太高,要求是连续拍打网球时,网球拍要经过身体后侧,比如说右手持拍,向上拍击一下网球,然后网球拍绕过身体后侧,在左侧向上拍打网球,在从身体后侧绕回拍打网球,如此连续做两组。”

“规则大致就是这样,你们听明白了吗?”

龙雅说完基本要求后,他看其他人并无异议,便示意其他人自行分组。

“那就照站的顺序分组吧,从站在最中间的幸村和真田那里分开,正副部长两人各自率领一队PK,这样才比较公平嘛。”

仁王有些故意的说,因为他正好站在幸村这边,他也不太想和真田一队,所以这么分最好。

“可以啊,我无所谓。”

“那就这么定了。”

赶快开始吧。”

、、、、、、

其他人都没什么意见,比起分组来说,他们更期待的是游戏开始。

“不过我丑话说在前头,赢了的那组是有奖励的,与之相对应的,输了的那组肯定也是要有惩罚的。”

龙雅看其他人并不反对,

“那就这么定了,我负责第一棒好了。”

龙雅看着分完组之后,真田这队正好缺一个人,他就主动加入这队,并且负责无关紧要的第一棒。

“那好啊,我也要打第一棒。”

仁王不甘示弱的说道。

“我和桑原负责第二棒和第三棒好了。”

丸井看了看身边几人,迅速找了一个相对有利的位置。

“那我就负责第四棒吧。”

幸村四处看了看,他们这边还剩下宫崎学长和田中学长两人了,他就选了一个不太考验默契度的位置。

“我们都可以。”

宫崎和田中并无意见,他们在哪都可以。

另一组是龙雅负责第一棒,毛利和佐藤负责第二棒和第三棒,真田负责第四棒,柳生和柳负责最后两棒。

“先说好了,咱们先比完成度,然后再比
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来源4:http://b.faloo.com/785267_164.html

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