要练气，就要先弄清楚什么是气。
理论上来说，所谓的气，应该分为两大类。
一个是人体生而有之之气，称为后天之气。
而天地间无穷无尽地元气，则是属先天之气。
天地浩瀚，元气充溢，无穷无尽。
而人体本身的元气，则是生而有之。
人人不同，有限却不绝。
若是元气枯竭之刻，就是一个人为之丧命之时。
所以，气乃一个人的本源所在。
练气，就是练己身的本源。
“万物，都是一点真灵。”
“一生二，是阴与阳，性与命。”
“性则心也，神也；命则气息也，血肉也。”
“大道所在，皆是性命双修。”
沈旭要进行筑基了，九叔站在一旁熬药的同时，还在不断的叮嘱道。
修行，就像是修筑高楼，要打好地基。
按照各家法脉的风格和做法不同，正常的进展，大约需要百日功夫。
是以道门佛门里面，又唤作【百日筑基法】。
百日筑基、阴神、阳神，真人…
这些都是修行的境界划分。
而无论是何种法脉，修道之始，第一关都是百日筑基。
白云朝顶上，甘露洒须弥。
百日，也并非是固定的期限。
而是一个虚词，代词。
有的人，能刹那间心有所感，立地筑基。
而绝大多数人，都是皓首穷经几十载，也不能有所寸进。
不管怎么说，得知自己可以开始接触尝试筑基的消息后，沈旭的心中就隐隐变得兴奋起来。
来到这个世界学习了几个月了。
终于，要开始正式修道了。
这才是真正的朝闻道，夕死可以！
咕噜噜！
擦拭了一下嘴角残留的药渣，灌下一大碗的筑基汤药，而后沈旭便是深吸一口气，定了定心神。
就在今天，他要正式的，开始进行筑基了！
“古人云药石为丹，人为大炉，内藏大药，金液化丹，只为金丹大道。”九叔面容严肃的看着沈旭，进行指点。
一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。
欲入修行路，必须先打通气脉。
但是气脉怎么样才能通呢？
只有六根清净，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。
当心静久不动，体内的元气便是会通过一步一步的积累，到在一定的量后，体内的气脉，也是会自动被旺盛的元气打开。
到了那个时候，元气就会化为法力，蛰伏在身体丹田所在。
这个过程，又被换作是百日筑基。
之后便是凝炼精神，化为阴神，蜕变阳神，凝结金丹，成就真人之境。
一切都是水到渠成般的顺利。
这个阶段，也是提高某些身体素质的最关键时期，也是最后的时期。
过了这个村，过了这个店，人体的筋骨也将随着骨龄的增长，彻底固定。
想要再进行改变的话，就更加的困难了。
所以，除了准备熬煮筑基的汤药，九叔还让文才给煮了一桶药水。
让沈旭光着身子，泡在里面。
外面，时刻不停的保持加热。
“胎从伏气中结，气从有胎中息。气入身来为之生，神去离形为之死。”
“知神气可以长生，固守虚无以养神气。神行即气行，神住即气住，若欲长生，神气相注。”
很快，盘膝而坐的沈旭，就将自己的心思沉淀，将脑海中的杂念，缓缓排除。
说起来，沈旭修行的时间不算太早，可也不迟了。
加上原本就是成年人的灵魂，所以一开始的时候，心中的杂念还是太多。
仅仅是做到完美的盘膝入定，便让他在这之前，又耗费了大半个月，才勉强达到标准。
当然了，也不完全是他个人的缘故。
自刘伯温斩龙之后，数百年来，整个天地之间的灵气，也是越发溃散。
随着末法时代的到来。
如今的天地灵气，也已经是非常稀薄了，吸收不易，也更是会让修行之人，与之突破的难度加大。
“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死。”
道基的经文要义，于沈旭的心间流淌。
“谷虚应声，心虚应神，神虚应气，气虚应精，虚极则明，明极则莹，超乎精神，而无死生。精从内守，气自外生，以气取精，可以长生。”
心虚而神凝，神凝而气聚，气聚而精生。
不断朝他聚集，越来越稠密。
伴随着沸腾的热气。
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