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杨小落的便宜奶爸

第142章 我们一起学……一起锻炼(2/6,求月票)
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br>    虽然心里有种不祥的预感,但杨言还是咬了咬牙答应下来。

    他是喜欢夏瑜的啊!

    能够和夏瑜一起,无论是赴汤蹈火,他都愿意!

    ……

    运动健身,宜早不宜迟,择日不如撞日,正好晚上杨言也没有别的事情,夏瑜便“押”他回房,从短T短裤换成精炼的运动服,也从拖鞋换成了能跑能跳的运动鞋,当然,最主要的是带上落落的婴儿手推车,以及她一两件玩具。

    到了健身房,落落倒是很听话,她乖乖地坐在了大大的婴儿手推车里,一会儿捏捏毛绒小狗,一会儿翻翻她的彩色绘本,没有打扰爸爸和干妈的“运动”。

    “听我说,姿势要这样。”夏瑜坐在一个坐姿推胸机上,跟着旁边同样也坐在一个相同器械上的杨言说道,“挺胸,两个肩膀后缩下沉,上背要贴着靠垫。你要先吸气,然后在呼气的时候将这两个东西推出去,吸气的时候再慢慢放回来……”

    夏瑜一边说,还一边跟杨言做起了示范。

    不能说是很轻松,但夏瑜的动作和呼吸都很平稳,缓缓地推出两个横杆,然后缓缓地收了回来。

    杨言见状,也连忙跟着模仿起来。

    他心里暗想:夏瑜都能这么轻松推一个来回,自己可不能示弱,都一样的配重,还被夏瑜一个女孩子比下去,那也太丢人了!

    可不是吗?

    杨言觉得自己一来是男生,二来也比夏瑜高,比夏瑜“壮”,力量方面肯定也要好一点。

    但怕什么就来什么!

    杨言奋力地推出两道横杆,一开始气势汹汹的样子,但半道就萎了,推不动了,用武侠小说的说法是他前面发力太猛,后面力量用老……

    为了不在夏瑜面前丢脸,坚持能够推到位,杨言还硬撑着,喘了几口粗气,最后靠着身体前倾,利用全身的移动,最后才推了过去。

    放回来的时候,杨言也没有夏瑜表现得那么轻松,他慌忙松开手,身体一缩,横杆直接被配重拽了回去,当然碰不到人,但他躲避的这模样,就别提有多狼狈了!

    “你姿势不对啊,刚才我跟你说,要靠胸部肌肉发力,不是你的手臂。”夏瑜只好走过来,手把手地给杨言这个健身房菜鸟指导起来。
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