呼吸！
是一个人在跑步时最重要的最关键的因素！
如果在跑步过程中呼吸的节奏不均匀，那么本来能跑10公里最后可能只跑得了5公里。
而且没有呼吸节奏的跑步，对脾胃肺影响都很大，若是岔了气连一公里都很难坚持。
而范勇的呼吸已经到达了极限！
本来就瘦弱的他，肺部因为张力不足导致肌肉疲软，此刻想吸一口完整的气进来都很难。
尽管他一直保持着三步一吸气、三步一呼气的跑步节奏，但还是不可避免的筋疲力尽！
也许他还能跑，但整个呼吸系统已经濒临崩溃！
就在这时，范勇脑海中传来了系统的提示。
他因为5公里长跑突破了身体极限，获得了转龙呼吸法！
呼吸是一切生命的基础！
呼吸法本质就是强化对生命力的应用！
转龙呼吸法不仅能调节呼吸频率节奏，强化心肺功能。
更是一套完整的辅助肌肉锻炼法，能够使肌肉每一颗肌肉细胞都得到充分锻炼。
呼吸法还能配合全身的运动节奏，在极短时间为肌肉提供超级威力爆发。
更为恐怖的转龙呼吸法能滋养全身经脉肌肉，持续不断的强化力量、速度和敏捷。
是天然无副作用的超级锻炼方法！
简直是辅助锻炼的神级技能啊！
范勇毫不犹豫开始运转转龙呼吸法！
随着熊膛如同大型风箱开始一起一伏，范勇的腹部横膈膜也开始配合呼吸。
他感觉自己突然像是被放进了蒸笼之中，汗水开始挥发成气态。
帽顶上甚至能看到丝丝热气在冒出。
本来筋疲力尽的肌肉又开始一点一点恢复活力。
而熊膛里那种痛苦的灼热燃烧感，随着大幅度呼吸开始逐渐减弱。
他感觉到自己的血管中流动的血液也开始沸腾起来，一粒粒肌肉细胞贪婪的吸收着自己汲取到的氧气。
整个人都重新变得精神和充沛了！
晃悠的脚步也逐渐稳扎稳打起来！
虽然不快但坚定有力！
此时，时间来到11点9分。
范勇已经匀速跑完了整整5公里，用时刚好39分钟！
这只是一个普通人跑5公里的记录，对于范勇来说却已经是天大的突破了。
可当米歇尔以为范勇跑完5公里就要休息时，却见到一脸认真的范勇脚步仍然没停。
而且那脚步前后跑动的频率开始提升，这以为着范勇还有精力冲刺！
想到这里。
米歇尔有些微微愣住了。
难道这个男人想挑战自己真正的极限在哪里？
但她曾了解过范勇以前的生活记录，这位来灯塔国留学的研究生。
从来未参加过任何体育赛事，也从来不进行体育锻炼。
只是闷着头在实验室里做研究，是完完全全没有任何锻炼基础的人。
这一刻米歇尔都有些恍惚了。
不过她把范勇的坚持归功于他那坚毅不拔的毅力！
除了毅力她想不到是什么能支持范勇跑到现在！
可无论怎么跑，30天的锻炼压根就起不到什么根本性的作用。
她对国际马萨监狱有过一些了解，里面的人都是穷凶极恶。
不仅各个都是长期锻炼身体，更是在无数次你死我活的打架斗殴中活下来的。
毕竟死去的混混也不会被关进牢房里了。
活着的都是狠角色！
而一个普普通通的留学生，通过锻炼来挣扎恐怕于事无补。
作为一个夏国人被关键灯塔国的监狱，恐怕没有一个帮派会接受他。
在进去的第一天可能就会成为众矢之的，被折磨至死！
见到范勇一直坚定跑步的行为，直播间的人气也开始一点一点的积累起来。
从最开始的千百人，逐渐有了上万人在观看直播。
在灯塔国这个直播间人数已经是非常不错了！
直播间的老外们也纷纷发表了自己的看法。
“牛逼！牛逼！牛逼！我的意思是他真的很厉害！”
“可以啊兄弟，跑到这还能提速！”
“他的步伐节奏真的好稳，我打赌他还能再跑个3公里！”
“楼上的，这是不可能的事情，前面是个极限上坡，大概有一千米长度，跑不过去的！”
“别人不会绕着走吗？非要头铁冲上坡？！”
果然，老外们说的没错。
范勇前方不远处的街面开始逐渐往上升，缓缓形成了一个逐渐抬高的坡面。
这一幕被网友看在眼里，也被
阅读模式无法加载下一章，请退出
来源4：http://b.faloo.com/1097450_3.html