跑完步，轧钢厂的小广播响起，愉快的一天开始了！
切了一上午肉丝！
快中午了，何雨柱递过来，一块五谷干果糕（炒熟的五谷加果干加糖压模成型的糕点）递给李舟。“快吃吧，吃完有力气练**锅菜。”
李舟看着手上的糕点：“柱子，师父这是不过了？前几天营养餐有肉有菜，这个月算下来有个三百也就打住了。今天该升级了？照这个吃法，一千块也打不住啊！？”
“别提了！昨天请说你被带走了，我爸就去找你婶子鲁老太了解情况。
白天回来还没什么。晚上睡觉说梦话：说什么，小费拿到手软，一定要精益求精什么的！不能亏待了你。
这不，刚才出去，回来就提了一大袋东西。成品就是这糕点，足足只做了一百多块呢！”说着吃起自己手里的的糕点。
李舟也咬了一口，好吃，就是还有点热，没有放够时间冷却。有点粘牙。
接下来，轧钢厂后厨最忙碌的时候开始了。七八个大灶开火烧菜。
李舟这个灶最特别，其他人是大锅炒一大锅菜，李舟这个灶只炒五分之一锅。从从一年前开始，何雨柱在这个灶上练火候。从一个星期前开始轮到李舟了！
要说这锻炼身体对端大锅的好处太多了，虽说癫锅练得是巧劲，此时李舟还绑着沙袋。
但是经过锻炼后，此时那种游刃有余的感觉太让人着迷了！
一旁的何雨柱感叹道：“我几年前要是有现在的体魄，早就出师了！”
不知什么时候，何大清出现在两人身后：“这么说，几年前没狠狠操练你，还是你爹还对不住你了？”说着露出可怕的笑容。
对着李舟道：“每天单独追着你锻炼，是不是很没有精神动力。从明天开始改了。”说着拿出自己做的糕点道：“有了它，现在的训练量已经不配你们两个了。
从明天开始，柱子打头，李舟徒弟排第二，你负责监督柱子训练，训练到他完全没有力气为止。
我在最后”。说到这里了，笑容更加可怕了“你的极限由我来监督！”
安排完，更像恐吓的新训练任务，何大清满意的走了！
李舟有点幸灾乐祸拍拍柱子肩膀笑道“不错终于感觉到是两个人在接受锻炼了！”
何雨柱感觉人生完全没有了光！听到李舟幸灾乐：“下意识反击道“别得意，都是被逼极限，咱们彼此彼此！”
“是吗？！我可是已经被逼了一个多星期，现在差不多已经适应了！你确定能和我比吗！刚刚享受你接下来的地狱一周吧！”说完开始炒起菜来。
下班的喇叭响起。结果没响几声，自然插播一条通知“各位工友注意了各位工友注意了。现在插播一条通知：今天轧钢厂后厨李舟同志，被我市评为优秀市民。
经厂领导研究决定，我厂将展开为期一周的学习先进，学习优秀活动。
向身边的优秀同志学习能是我们同样变得优秀！！
向认真工作的同志学习！向努力的人学习！……
李舟同志是我们的榜样：所有年龄35岁以下的同志无特殊情况的，跑步一星期。
坚持跑一个月的同志，前三名，评优秀工作者！……”
下班喇叭再次响起！
跑完步！李舟三人慢悠悠走进院，就看到中院围满了人。这明显是又在开全院大会了！
“李舟回来啦”看到李舟回来，所有人齐刷刷看过来！
就看小雨水先跑过来道：“李舟哥你真被评为优秀市民了！？”
何雨柱“这么大的事还能有假！当然是真的。”
何大清从车上拿下专门拿回来包好的粮果糕，塞给雨水“还没写作业吧！回去写作业！写完作业。
有你的，写的慢就都给我儿媳妇补身体了！”说完又作势往回拿！
一听是好吃的，何雨水立马抱紧“我这就去写作业。”说完和受惊的兔子似的跑到自己嫂子身边拉上继续跑边走还不忘说“嫂子我们去吃好吃的！”
一大爷“李舟你今天给我们四合院带来荣誉，在此大家谢谢你。”说完带头鼓起掌来！
李舟“各位邻居，这个荣誉是在我师父何大清的督促和与柱子的互相激励下才有的。
在师父的督促下我们每天坚持锻炼身体，精力充沛，学习自然快了。大家都可以试试！”
……
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