第一天锻炼的感受还不错，塞瓦斯蒂安制定的锻炼计划，多数都和体能消耗以及锻炼肌肉有关，类似的训练持续时间不会太长，只是需要频繁的锻炼。
于小海的空闲时间很多，往往锻炼上半个小时，他就有一个小时甚至更长的休息时间。
针对训练来说，饮食的调节也很重要。
塞瓦斯蒂安制定了详细的饮食规划，一天吃什么东西，都在规划中详细列出。
塞瓦斯蒂安的工作也很多，他需要贴身跟着于小海，记录下他的训练、饮食情况，以便针对性进行调节，还需要随时提醒要做什么。
于小海对训练感觉还好，主要是塞瓦斯蒂安的‘认真监督’，感觉很有些不适应。
好在。
放松时间也很多。
于小海的放松时间，最喜欢的事情，就是躺在沙滩晒太阳。
不。
准确来说是躺在遮阳伞下吹海风，他不是很喜欢晒太阳，七月的天气也太热了，涂抹再多的防晒霜，他还是觉得受不了，只能躺在遮阳伞下。
于小海有些佩服那些，躺在太阳下一晒就是很久的家伙。
这种人很多。
欧洲人好像都喜欢晒太阳，难道真是因为把皮肤晒黑更健康？
于小海看着有女朋友帮忙，全身涂抹防晒霜的席尔瓦，似乎理解了为什么这家伙喜欢晒太阳，他转头看了一眼塞瓦斯蒂安，忽然想着应该带埃玛一起来？
奥罗拉也行啊！
她们一定不介意帮自己涂防晒霜。
“唉……”
“还是看美女吧！”
于小海躺的地方并不安静，他就是故意呆在人多的地方，眼前就会有很多女人走过去。
西班牙人很开放，女人的泳衣和男人没区别，甚至布料会更少一些。
非礼勿视啊！
于小海嘴里不断念叨着，和走过去的高挑美女对视，对方都已经走过去，还扭过头对他笑了下。
于小海回以纯真的微笑，他真的不往头部以下看，只是对方用眼神对视。
他想升级主角光环。
在沙滩的环境下，人来人往的地方，抽空放松的同时，升级下主角光环再适合不错，也能算是努力提升的一部分，【特殊魅力】的升级要求，就是和女人对视。
或许是魅力在起作用，或者是颜值在起作用。
或许是……名气？
有不少女人认出了于小海，和他主动打招呼，于小海不介意和她们拍照留念，但多数也就到这里了。
有一个女人不同。
于小海觉得对方有些眼熟，但偶尔看到一张脸熟悉，也是很正常的，他并没有放在心上，那个女人却频繁的‘路过’，并和他进行对视。
这没用啊！
一个女人可没办法短时间提供更多的【特殊魅力】的升级值。
每当那个女人走过的时候，于小海还是会和对方对视，只是眼神有些飘忽，已经不限于脖子以上了。
主要还是怪对方太漂亮了。
一个大美女在眼前走过，视而不见是不礼貌的，于小海还是礼貌的看过去。
一次。
两次。
三次……
在对方第五次走过，还不断盯着自己的时候，于小海终于忍不住挥了下手，坐起来开口问道，“我们……认识？”
女人停住脚步笑了下，走到旁边站着，盯着于小海说道，“你真不认识我？”
“我应该认识？不过……有点眼熟，让我想想……”于小海想了半天还是没想出来，他只是觉得对方很眼熟，具体在哪见过却忘记了。
女人提醒道，“马德里，皇宫！”
“噢~~”
于小海恍然大悟的说道，“你是那个，那个……”
“被你撞倒的安娜！”女人的脸色有些不好，她生气的是对方竟然真的不知道自己的名字。
于小海赶忙说道，“安娜，安娜，对，你好！那天真是很抱歉，没想到会在这里遇到你。”
“我也没想到。”安娜说道，“我远远的就认出你了，我以为你会认识我。”
于小海解释道，“你的发型变了，我记得那天你的头发是散开的。”
安娜摸了摸头上的夹子，干脆一把扯了下来，散开了头发以后，她扫了眼于小海的躺椅。
塞瓦斯蒂安就躺在一旁，仿佛已经
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